Lentezuivering dag 1

Vrijdag, dag 1 van de lentezuivering. Aangezien ik vrijdag heel de dag bijscholing reflexologie had heb ik mijn eerste dag verschoven naar vandaag. Op die manier had ik tijd voor mijn ochtendritueel, maar vooral om mezelf wat aan te passen aan het nieuwe ritme, de oefeningen, en kon ik voldoende tijd maken om mijn gerechtjes klaar te maken.

Mijn dag begon met graslopen of dauwtrappen, met nadien een aantal massage- en klopoefeningen om de lever en de gal te stimuleren. Hopelijk hebben de buren mij niet gezien. Als ontbijt nam ik een kopje brandnetelthee en een appel, maar ik kreeg al gauw honger (had dus toch maar beter een knäckebröd genomen als ontbijt). Tijdens het dauwtrappen plukte ik zevenblad, daslook, bieslook en peterselie voor de lunch.

De lunch bestond vooral uit zilvervliesrijst met de groene groenten,  met als afsluiter een beetje yoghurt met stuifmeelpollen. Stuifmeelpollen bevatten een hoog gehalte aan mineralen en spoorelementen, ook vitamine A, C, D, E en B vitaminen.

Na de middag kreeg ik lichte hoofdpijn, maar door een beetje etherische olie van pepermunt en lavendel aan te brengen op de slapen was dit vlug voorbij. Bij gebrek aan inspiratie, had ik voor het avondeten terug zilvervliesrijst, deze keer met gestoofde prei,  broccoli en een mouse van pastinaak.

Als afsluiter van mijn eerste dag nam ik een lekker warm bad met mineraalzouten. Nog steeds hoofdpijn, een teken dat er toch wel wat toxische stoffen in mijn lichaam aanwezig zijn. Een druppel Oshadhi “Evening Peace” op mijn hoofdkussen zorgde voor rust bij het inslapen en maakte de hoofdpijn toch iets draaglijker.

Ik kijk tevreden terug op mijn eerste zuiveringsdag. Een nieuwe dag is weer begonnen, maar daarover morgen meer.

Workshops najaar 2014

Heb je volgende data al genoteerd ?

• woensdag 22 oktober 19.00 – 22.00h – Slapen en relaxen natuurlijk
• woensdag 19 november 19.00 – 22.00h – Mooi natuurlijk
• woensdag 17 december 19.00 – 22.00h – Mooi natuurlijk in kerstsfeer

Meer details volgen nog !!

Hierbij alvast een kort filmpje over mezelf, de ingrediënten en de werkwijze.

Organiseer je graag een avondje met vrienden, collega’s of met je vereniging, stuur me dan een mail en ik bekijk jouw wensen.

Veel plezier.

Edith

Scrubs voor een gladde huid

Onze huid is zo opgebouwd dat er continue nieuwe huidcellen worden aangemaakt. Om de 3 tot 4 weken worden alle cellen vernieuwd en worden de oude huidcellen op een natuurlijke manier afgevoerd. Dit gebeurt tijdens het wassen of door kleding die tegen je huid schuurt. Echter niet alle oude huidcellen gaan op deze manier weg en dan is een scrub een mooie oplossing. Door regelmatig te scrubben worden de nieuwe huidcellen zichtbaar, de huid is gladder en glanzender, de doorbloeding wordt gestimuleerd.

Ingedriënten: hydrofiele olie (amandelolie + 15% emulgator), kokosolie, bijenwas en dode zeezout en etherische oliën naar keuze.

Het dode zeezout wordt best eerst fijngemaakt in de blender, het fijne zout is aangenamer om uit te smeren. Nadien verdeelde ik het zout in verschillende potjes.

Smelt de kokosolie en de bijenwas au bain-marie en verwarm de hydrofiele olie. Nadien voeg je deze 2 samen en meng je dit tot een heldere vloeistof.

 

Meng het oliemengsel onder het dode zeezout, na afkoeling voeg je de gewenste etherische oliën toe. Ik koos voor 4 verschillende toepassingen.

• Scrub met lavendel officinalis voor het verzachten van de huid, zorgt voor een betere bloeddoorstroming en is heilzaam bij pijnlijke spieren en gewrichten.
• Scrub met roosgeranium, een streling voor de huid, die bovendien onstekingswerend en schimmelwerend werkt.
• Scrub met lavendel en zoete marjolein, die perfect samengaan om bij stress het lichaam in balans te brengen. Beide oliën werken kalmerend op het centrale zenuwstelstel.
• Scrub met zoete marjolein, pepermunt en ylang ylang, een mooie synergie voor het hart.

Een tip voor een cadeau misschien !!