Ontbijt

20120819-132600.jpgNa mijn 20 km looptraining van gisteren, welke ik vrij goed heb verteerd (gezien de warme temperaturen), stond er vanmorgen een fietstochtje van een kleine 2h op het programma.

Een ontbijt met granen, soya en veel fruit zorgden voor extra energie. Aardbeien, frambozen, zwarte en rode bessen.

Voor mijn sportdrank maakte ik een aftreksel van rozemarijn met moerasspirea en een flinke scheut honing.

Na onze 37 km en een frisse douche, lekker chillen op terras (in de schaduw).

Advertenties

Een gedachte over “Ontbijt

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s