Lentezuivering dag 1

Vrijdag, dag 1 van de lentezuivering. Aangezien ik vrijdag heel de dag bijscholing reflexologie had heb ik mijn eerste dag verschoven naar vandaag. Op die manier had ik tijd voor mijn ochtendritueel, maar vooral om mezelf wat aan te passen aan het nieuwe ritme, de oefeningen, en kon ik voldoende tijd maken om mijn gerechtjes klaar te maken.

Mijn dag begon met graslopen of dauwtrappen, met nadien een aantal massage- en klopoefeningen om de lever en de gal te stimuleren. Hopelijk hebben de buren mij niet gezien. Als ontbijt nam ik een kopje brandnetelthee en een appel, maar ik kreeg al gauw honger (had dus toch maar beter een knäckebröd genomen als ontbijt). Tijdens het dauwtrappen plukte ik zevenblad, daslook, bieslook en peterselie voor de lunch.

De lunch bestond vooral uit zilvervliesrijst met de groene groenten,  met als afsluiter een beetje yoghurt met stuifmeelpollen. Stuifmeelpollen bevatten een hoog gehalte aan mineralen en spoorelementen, ook vitamine A, C, D, E en B vitaminen.

Na de middag kreeg ik lichte hoofdpijn, maar door een beetje etherische olie van pepermunt en lavendel aan te brengen op de slapen was dit vlug voorbij. Bij gebrek aan inspiratie, had ik voor het avondeten terug zilvervliesrijst, deze keer met gestoofde prei,  broccoli en een mouse van pastinaak.

Als afsluiter van mijn eerste dag nam ik een lekker warm bad met mineraalzouten. Nog steeds hoofdpijn, een teken dat er toch wel wat toxische stoffen in mijn lichaam aanwezig zijn. Een druppel Oshadhi “Evening Peace” op mijn hoofdkussen zorgde voor rust bij het inslapen en maakte de hoofdpijn toch iets draaglijker.

Ik kijk tevreden terug op mijn eerste zuiveringsdag. Een nieuwe dag is weer begonnen, maar daarover morgen meer.

Beparkte oplage

Het is even rustig geweest op mijn blog en daar zijn verschillende redenen voor. Begin september startte de cursus relaxatiereflexologie, een nieuwe wereld ging voor mij open. Man en kinderen genoten met volle teugen tijdens de oefensessies. Het examen is al achter de rug en ik mag mij officieel relaxatiereflexoloog noemen. 

Ondertussen werden er zware voorbereidingen getroffen voor de Beparkte Oplage, een markt met creatieve, unieke en vooral zelfgemaakte spulletjes. Zondag heeft Beparkte Oplage een speciale kersteditie. Ook Valerian Herbs&Life zal er zijn !!!!

IMG_0664

  • Mini-bruisballen om je te verwennen, badborrels zorgen voor extra energie, de badstrelers geven rust.
  • Toiletbommekes bevatten etherische oliën met een sterk anti-bacteriële werking en zorgen voor een proper en smetteloos toilet.
  • Zeep gemaakt van olijf-, argan-, zonnebloem-, kokosolie met pepermunt, lavendel, mondarda of roosgeranium.
  • Haver badmelk met lavendel maakt het verwenmoment compleet.

Verder breng ik mijn favoriete kruidenmixen mee en zorg ik voor een variant op de heksenprotten, maar die zal je moeten komen proeven.

Misschien een goede tip voor een last-minute kerstcadeautje of hou je er liever van om jezelf te verwennen, kom dan een kijkje nemen zondag 22 december aan Spoor Noord in Antwerpen, van 12h tot 17h.

Tot dan !!!

Uitgebloeide valeriaan

DSC08335

Valeriaan officinalis was het onderwerp van mijn eindwerk (herboristenopleiding) en valeriaan was één van de eerste planten in mijn kruidentuin.

Een leerrijke ervaring in het eerste jaar, ook de groei en de ontwikkeling van de plant in het 2e jaar waren enorm interessant. Ondertussen staat de kruidentuin vol met valeriaan en ik vrees dat ik in het najaar toch wel enkele plantjes of beter wortels zal moeten verwijderen.

IMG_2926

Wat mij vooral opviel was de bloem in eerste instantie ingerold is,  vormt nadien kelkje en gaat dan over in een vederlicht pappus (licht pluizig), wat dan zorgt voor de verspreiding van de vrucht. Vorig jaar kon ik dit helaas niet zien omdat er te veel beestjes in mijn planten zaten en ik de bloem heb verwijderd. Dit jaar heb ik volgehouden (weer beestjes), maar het “pappus” heb ik wel gezien. Prachtig.

De lichtbruine vruchtjes vertonen vier ribben en hebben een haarkroon van vertakte witte haren waarmee ze door de wind worden verspreid. Ik merkte de laatste weken heel wat pluisjes in mijn tuin, volgende jaar een tuin vol met Valeriaan?

Een plant vol kracht en energie, en zo veel toepassingen. Het verbaast me niet dat men in de middeleeuwen de plant “all heal” noemde.