Mijn tocht gaat verder

Herborist-aromatherapeut .. nu is het officieel, ik ben afgestudeerd, echter dit is slechts een begin.

Toen ik 2 jaar geleden aan dit avontuur begon kon ik me niet voorstellen wat mij te wachten stond, een herboristenopleiding gaat naast kruiden ook over chemie, biochemie, wetgeving, maar ook over plantkunde, groei en ontwikkeling. Daarbij kwam nog een serieuze portie anatomie, pathologie, fysiologie en voedingsleer. Alsof dat niet genoeg was stortte ik mij in het 2e jaar ook in de aromatherapie.

Het is een echte passie geworden en mijn honger naar kennis is nog niet gestild. Het komende jaar neem ik een beetje rust, ik wil alle informatie nog eens doornemen en tijd vrijmaken om de boeken, die ik de voorbije 2 jaar heb verzameld, te lezen.  Kruidenleer is ook veel “doe” werk en daar heb je ook tijd voor nodig: plantjes ruiken, voelen, proeven, tincturen en maceraten maken, natuurlijke cosmetica en ik ga meer verschillende kruiden gebruiken in onze voeding. Naast workshops en korte opleidingen wil ik mij concentreren op Herbs & Relaxation, kruiden kunnen verlichting geven bij stress, angsten en bij slapeloosheid.

Mijn blog was vooral bedoeld om mijn kennis neer te pennen. De komende maanden ga ik verder op mijn pad en zal ik zo veel mogelijk mijn enthousiasme met jullie delen.

Heb je vragen of opmerkingen, rubrieken waar jullie meer informatie over willen, geef het me dan even door via kruidenvaleriaan@gmail.com.

Eind dit jaar komt er weer een kruidenkalender boordevol tips, recepten en vele foto’s. Binnenkort start ik met een nieuwsbrief en er worden plannen gemaakt voor een workshop rond Herbs & Relaxation.

Kruidige groeten.

Afgesloten hoofdstuk

Weeral een afgesloten hoofdstuk in mijn “todo” lijstje.

De module “voedingsleer” werd gisteren afgesloten met een examen. De module heeft nog maar eens mijn ogen geopend, we zijn verkeerd bezig, we nemen geen tijd om te eten (schrijf ik terwijl ik mijn slaatje opeet). Ik moet toegeven dat ik mijn eetgewoontes heb aangepast sinds ik met deze module bezig ben, maar ook een beetje door de foodies experts VitamineF3 en Spunky Mindfood. Veel beweging, geen fastfood of bereidde gerechten, meer noten, zaden, groene groenten, fruit, af en toe een stukje vlees en vis .. houdt ons gezond. Variatie, niet zo maar eten om te eten. Er valt nog zoveel te ontdekken.

In ieder geval, als er na mijn herboristenopleiding en de aromatherapie nog een gaatje is, wil ik mij verder verdiepen in de voeding. Begrijp me niet verkeerd, ik ga niet leren koken .. dat komt er vanzelf wel bij. Ik wil leren wat voeding doet met ons lichaam.

Ondertussen tel ik af naar de marathon van zondag. Dat vertaalt zich in

  • gezonde voeding
  • rusten
  • genoeg slapen
  • veel vitaminen opdoen
  • vooral niet ziek worden

Zondag sta ik om 10h in Eindhoven aan de start van de marathon.

Na zondag las ik een looppauze in, ik blijf nog lopen, maar geen lange duurlopen meer van 3u. De modules in mijn opleiding worden moeilijker, ik ga meer tijd vrijmaken om te experimenteren met kruiden, natuurlijke cosmetica, massagetechnieken en aromatherapie.

Tot gauw.

Scharlei

Scharlei, scarlei of Salvia sclarea, een plant die ik niet kende voor ik de aromatherapie sessies van Els Dhaenens volgde. Zij vertelde met veel passie over deze bloem, wat mij aanzette om op zoek te gaan naar de geheimen van Scharlei. Deze vond ik terug in o.a. het boek “Hemelse Geuren”.

Scharlei vind men vooral in het Middellands zeegebied.

Scharlei werkt verzachtend, activeert het zenuwstelsel en help bij het immuunsysteem. De aromaolie zorgt voor harmonie, helpt bij slapeloosheid, zwakte en depressie en verhoogt de geestelijke en fysieke prestatie. Verder wordt Scharlei gebruikt voor het reguleren van vrouwelijke problemen en als seksueel stimulerend middel.

Scharlei, essentiële olie wordt in de aromatherapie o.a. gebruikt bij; acne, snijwonden, hoofdroos, haaruitval, ontstoken huid, vette huid, overmatig zweten, zweren, rimpels, hoge bloeddruk, spierpijn, stress, vermoeidheid, krampen, menstruatie pijnen, pijnen bij de bevalling, witte vloed, impotentie, frigiditeit, nervositeit, depressiviteit, angstvoorstellingen, aandoeningen aan de luchtwegen, keelinfecties, menopauze, hoofdpijn, spijsverteringsklachten. Het zuivert het bloed en werkt ontstekingsremmend. Muskaatolie helpt wonden sneller te genezen en werkt slijmoplossend bij hoest.

Scharlei kan goed gecombineerd worden met Lavendel, Geranium, Sandelhout, Ceder, Den, Jasmijn en Citrusoliën.

Tegen stress en vermoeidheid gebruik ik een badmelk ( een mengseltje van maïzena, melkpoeder, natriumbicarbonaat) met 2 druppels Scharlei, 2 druppels Citroen, 1 druppel Sinaasappel en 2 druppels lavendel. Je kan de oliën ook toevoegen aan een beetje melk, room of een lepeltje honing. Dit toevoegen aan een warm bad en 15 – 20 minuten baden.

Bij vet haar of slecht groeiend haar masseer je 2 druppels Scharlei in het vochtige haar masseren, 2-3 minuten inwerken laten en dan uitspoelen.

Mijn plantje Scharlei kocht ik bij Sanguisorba in Ranst. Het is een tweejarige plant, ik zal dus nog op de bloem moeten wacht tot volgend jaar.