Afgesloten hoofdstuk

Weeral een afgesloten hoofdstuk in mijn “todo” lijstje.

De module “voedingsleer” werd gisteren afgesloten met een examen. De module heeft nog maar eens mijn ogen geopend, we zijn verkeerd bezig, we nemen geen tijd om te eten (schrijf ik terwijl ik mijn slaatje opeet). Ik moet toegeven dat ik mijn eetgewoontes heb aangepast sinds ik met deze module bezig ben, maar ook een beetje door de foodies experts VitamineF3 en Spunky Mindfood. Veel beweging, geen fastfood of bereidde gerechten, meer noten, zaden, groene groenten, fruit, af en toe een stukje vlees en vis .. houdt ons gezond. Variatie, niet zo maar eten om te eten. Er valt nog zoveel te ontdekken.

In ieder geval, als er na mijn herboristenopleiding en de aromatherapie nog een gaatje is, wil ik mij verder verdiepen in de voeding. Begrijp me niet verkeerd, ik ga niet leren koken .. dat komt er vanzelf wel bij. Ik wil leren wat voeding doet met ons lichaam.

Ondertussen tel ik af naar de marathon van zondag. Dat vertaalt zich in

  • gezonde voeding
  • rusten
  • genoeg slapen
  • veel vitaminen opdoen
  • vooral niet ziek worden

Zondag sta ik om 10h in Eindhoven aan de start van de marathon.

Na zondag las ik een looppauze in, ik blijf nog lopen, maar geen lange duurlopen meer van 3u. De modules in mijn opleiding worden moeilijker, ik ga meer tijd vrijmaken om te experimenteren met kruiden, natuurlijke cosmetica, massagetechnieken en aromatherapie.

Tot gauw.

Handmassage

Workshop aromatherapie – handmassage, een mooie uitbreiding van de aromatherapie workshops van Els Dhaenens en een aanvulling voor mijn herboristenopleiding. Ik had deze week een drukke agenda en heb eventjes overwogen op mijn planning aan te passen, maar deze sessie moest op mijn agenda blijven. Na een drukke werkdag en veel files vertrok ik naar Antwerpen. De sessie werd georganiseerd bij Syntra in Antwerpen. Al gauw werd ik ongedompeld in de wondere wereld van kruiden. De drukke dag en het fileleed waren gauw vergeten.

Na een korte inleiding over etherische oliën, aromatherapie en gesnuffel aan geurtjes gingen we aan de slag. Handmassage is rustgevend, relaxerend. Massage is verbonden met aanrakingingen, lichaamscontact. Iedereen reageert verschillend op lichaamscontact. Wat voor de ene normaal is kan voor de andere blokkering vormen. Toch heeft iedereen nood aan contact. Het geeft een warm gevoel, vertrouwen. De gewaarwording die men bekomt bij een handmassage kan in vele gevallen dezelfde voldoening of onspanning geven als bij een lichaammassage. Hierdoor is een handmassage een mooi alternatief voor ontspanning en heling. Handmassage wordt op die manier voor zieken ook meer toegankelijk.

Een klaslokaal is niet de geschikte omgeving voor een massage, maar het doel was om de techniek onder de knie te krijgen. Iedereen kreeg de kans om een handmassage te geven en te krijgen. Ik wil hier zeker nog meer over leren en indien mogelijk uitbreiden naar voetenmassage en reflexologie.

Door met etherische oliën te werken combineer je het relaxerende van de massage met de helende werking van etherische oliën. Bij het gebruik van etherische oliën hou je wel rekening met het individu, de wensen van de behandelende persoon en eventuele beperkingen. Bij een hoge bloeddruk, hartpatiënten, zwangeren moet men steeds oppassen met etherische oliën, niet alle oliën zijn even veilig.

Opleiding

Aromatherapie en handmassage .. beide staan vandaag op de agenda, maar meer daarover in de volgende dagen. Er valt nog zoveel te ontdekken over aromatherapie, zo kwam ik gisteren een collega tegen die me vertelde dat de politie mandarijn gebruikt bij rellen. De mandarijn wordt verneveld en wordt zo verspreid bij rellen, mandarijn brengt rust. Ongelooflijk boeiend!!! Ook de geuren die men gebruikt in hotels en bedrijven hebben een doel.