Vrijdag, dag 1 van de lentezuivering. Aangezien ik vrijdag heel de dag bijscholing reflexologie had heb ik mijn eerste dag verschoven naar vandaag. Op die manier had ik tijd voor mijn ochtendritueel, maar vooral om mezelf wat aan te passen aan het nieuwe ritme, de oefeningen, en kon ik voldoende tijd maken om mijn gerechtjes klaar te maken.
Mijn dag begon met graslopen of dauwtrappen, met nadien een aantal massage- en klopoefeningen om de lever en de gal te stimuleren. Hopelijk hebben de buren mij niet gezien. Als ontbijt nam ik een kopje brandnetelthee en een appel, maar ik kreeg al gauw honger (had dus toch maar beter een knäckebröd genomen als ontbijt). Tijdens het dauwtrappen plukte ik zevenblad, daslook, bieslook en peterselie voor de lunch.
De lunch bestond vooral uit zilvervliesrijst met de groene groenten, met als afsluiter een beetje yoghurt met stuifmeelpollen. Stuifmeelpollen bevatten een hoog gehalte aan mineralen en spoorelementen, ook vitamine A, C, D, E en B vitaminen.
Na de middag kreeg ik lichte hoofdpijn, maar door een beetje etherische olie van pepermunt en lavendel aan te brengen op de slapen was dit vlug voorbij. Bij gebrek aan inspiratie, had ik voor het avondeten terug zilvervliesrijst, deze keer met gestoofde prei, broccoli en een mouse van pastinaak.
Als afsluiter van mijn eerste dag nam ik een lekker warm bad met mineraalzouten. Nog steeds hoofdpijn, een teken dat er toch wel wat toxische stoffen in mijn lichaam aanwezig zijn. Een druppel Oshadhi “Evening Peace” op mijn hoofdkussen zorgde voor rust bij het inslapen en maakte de hoofdpijn toch iets draaglijker.
Ik kijk tevreden terug op mijn eerste zuiveringsdag. Een nieuwe dag is weer begonnen, maar daarover morgen meer.
Valerian Herbs & Life 