Natuurlijke cosmetica

Geen enkele huid is blij met synthetische ingrediënten die haar afsluiten en belemmeren afvalstoffen af te voeren. Natuurlijke cosmetica respecteren uw huid en belemmeren niet haar natuurlijke functies, de huid kan namelijk gewoon blijven ademen.

We gebruiken dagelijks cosmetica om er goed uit te zien, we gebruiken allerlei middeltjes om kraaienpootjes, vervelende vlekjes, oneffenheden te verdoezelen of camoufleren.

Sommige huidproblemen kunnen ontstaan door een reactie op het dragen van make-up, poeder of camouflage met synthetische ingrediënten.

Heb je regelmatig last heeft van kleine pukkeltjes of vlekjes en u weet niet precies hoe dat komt, kan het de moeite waard zijn over te stappen op natuurlijke cosmetica of nog beter: probeer helemaal te stoppen met het gebruik van foundation, poeder en camouflage.

In het begin is dit even moeilijk en ziet de huid er juist slechter uit, doordat alle afvalstoffen worden afgevoerd. Drink veel zuiver water, u zult beloond worden met een mooie, gave huid. Zorg er voor dat uw huid kan ademen.

Maak uw huid gezond, verzorg je huid met natuurlijke middelen en geef je huid de kans om te herstellen zonder gebruik te maken van synthetische middelen. Vaak kan je via een gezonde, gevarieerde voeding, reinigingskuren, water ook heel wat ongewenste vlekjes of infecties vermijden.

Natuurlijke cosmetica is niet alleen van belang voor mensen met een gevoelige huid of andere huidproblemen. Natuurlijke cosmetica bevatten vooral ingrediënten die zacht zijn voor de huid, zoals extracten van kruiden en planten, verzorgende plantaardige oliën zorgen en planten,  natuurlijke geur en kleurstoffen, essentiële oliën en algen. Ik had nooit gedacht dat ik plantaardige olie zou gebruiken ter vervanging van mijn nachtcrème.

Sinds ik met de herboristenopleiding begonnen ben probeer ik zo veel mogelijk producten zelf te maken. Een dagcrème, bodymilk  een wondzalf, voetbadjes, massage-oliën.

Momenteel gebruik ik ter vervanging van mijn nachtcrème, een mix van jojobaolie, arganolie en rozenbottelolie als voor een extra verzorging en doorbloeding van het gelaat, hier kan je eventueel huidvriendelijke etherische oliën aan toevoegen, zoals geranium, lavendel, litsea. Mijn dagcrème bestaat uit een mix van argan-, jojoba- en amandelolie met daarbij etherische olie van neroli (omdat dit vooral mijn favoriet is), bergamot en lavendel.

Aardolieproducten verstoren de natuurlijke vetlaag van de huid. Heb je last van van een vette, glimmende huid of juist een doffe/droge huid, is het tijd om te stoppen met producten die aardolie-ingrediënten (aardolieproducten) bevatten. Ze sluiten de huid af, afvalstoffen kunnen niet meer worden afgevoerd en de huid vertoont vroegtijdige tekenen van veroudering (rimpels).

Bron: http://www.heelnatuurlijk.nl

Geplaatst in Acne, Basisoliën, Etherische Oliën, Experimenten, Kruiden, Kruiden en relaxatie, Lichaamsverzorging | Tags: , , | 1 reactie

Vocht

Groene klei .. een natuurwonder !!

Groene klei gebruik je zowel inwendig bij reinigingskuren, als uitwendig, in allerlei toepassingen voor de huid. Een papje van groene klei met hamamelishydrolaat, pepermunt, citroen en teatree is bv ideaal voor een onzuivere huid.

DSC08310

Groene Klei

Groene klei is zeer rijk aan oligo-elementen en minerale zouten (magnesium, kalium, ijzer). Groene klei zuigt de gifstoffen uit het lichaam op en geeft de mineralen af, stimuleert de doorstroming van het bloed en zorgt voor de heropbouw van de rode bloedlichaampjes, remt bacteriologische activiteiten, neemt geur en uitscheidingen van de huid op, verzacht en ontspant plaatselijke ontstekingen, ruimt onderhuidse bloeduitstortingen op.

Zo maakte ik een paar weken geleden voor mijn schoonbroer een papje van groene klei met lavendelhydrolaatcypresstrobloemsmeerwortel. Hij had al geruime tijd last van een gezwollen knie met vochtophopingen.

Cypres etherische olie zorgt voor een betere doorbloeding en kan men gebruiken bij oedeem. Strobloem is de olie bij vochtophoping en blauwe plekken, lavendel werkt als spierontspanner en is heel kalmerend. Smeerwortel wordt vooral gebruikt bij herstel van botbreuken, spierpijnen, kneuzingen en sportblessures.

Bij vochtophoping, oedeem  smeer je het kleipapje uit over de te behandelen plek en laat dit goed inwerken (eventueel met een huishoudfolie beschermen), herhaal dit enkele keren en het vocht trekt stilaan weg. Bij aanhoudend vocht ga je best langs de dokter voor een grondig onderzoek, misschien is er een andere oorzaak.

Geplaatst in Aromatherapie, Etherische Oliën, Kruiden, Kruiden en sport, Lichaamsverzorging, werkjes | Tags: , , , , | Een reactie plaatsen

Valeriaan Relax Siroop

Na lang zoeken, lezen, surfen en vooral nadenken en dan weer twijfelen, heb ik eindelijk de knoop doorgehakt. Voor onze opleiding Herborist heb we de opdracht gekregen om een monografie van een plant te maken, alsook een praktische proef. De plant die ik heb gekozen, hoe kan het ook anders, is Valeriaan. Dat was al beslist nog voor ik aan de opleiding begon. Valeriaan is een boeiende plant en heeft zoveel mogelijkheden, maar de geur houdt mij steeds tegen.

Voor mijn praktische proef  gaat het verschillende richtingen uit. Een workshop over slapen, een relaxatie-pakketje met oa de ValeRelax siroop, een rustgevende thee, een mengsel voor een voetbadje en een hop-lavendel kussen.

Valeriaan Relax Siroop – ValeRelax

DSC08596

DSC08597

Ingedriënten

  • 1 liter water
  • 20 gr gedroogde kruiden (Valeriaan, Citroenmelisse, Hop, Lavendel, Passiebloem, Slaapmutsje)
  • +/- 800 gr suiker (meer suiker maakt je siroop dikker)
  • Glycerine (om de etherische olie in op te lossen)
  • Etherische oliën (Valeriaan, Mandarijn, Zoete Sinaasappel)

Gedroogde valeriaan heb ik een dag op voorhand in water laten trekken (=koud maceraat - laat dit 8 tot 10u staan). De inhoudsstoffen worden opgenomen in het water. Al na enkele uren zie je het water  donkerder worden.

Het kruidenmengsel overgiet ik met kokend water en laat dit 10 minuten trekken met gesloten deksel. Het kruidenmengsel zeef ik en het vocht, samen met het aftreksel van valeriaan warm ik op.

Ik voeg de suiker toe aan het infuus en blijf hierin roeren tot ik een stroperige massa heb. (ong 4 tot 5 minuten). Ik voeg eventueel nog wat suiker toe indien te lopend. Laat dit mengsel afkoelen tot ongeveer 30 – 40°C. 

Afhankelijk van de hoeveelheid vocht (na oplossing van suiker), vul ik mijn flesjes en voeg er de etherische olie aan toe. 

Bewaar de siroop in goed afgesloten flesjes in de koelkast, door de etherische olie blijft de siroop tot een maand goed.

Neem voor het slapen gaan een soeplepel Valeriaan-siroop “ValeRelax” of voeg het toe aan je dagelijks kopje relax-thee.

Slaapwel !!!

Geplaatst in Eindproef, Etherische Oliën, Experimenten, Kruiden, Kruiden en relaxatie, Opleiding, Valeriaan, Workshop | Tags: , , , | Een reactie plaatsen

Reinig jezelf

Last van een verkoudheid, voel je je niet lekker in je vel, ben je gauw moe en lusteloos .. Misschien is het dan tijd voor een reinigingskuur. Je lichaam reinigen, je huis reinigen ..

Winter, koude, medicijnen, stress, slapeloosheid, te weinig buitenlucht … Dit heeft een invloed op ons immuunsysteem en op onze darmen. Onderzoek heeft al uitgewezen dat vele van onze ziekten en ongemakken te wijten zijn aan ongezonde darmen. Hebben we teveel slechte bacteriën in onze darmen, dan moet je zorgen voor een reiniging.

Een ontgiftingskuur met natuurlijke middelen, een kruideninfuus, groene klei en veel water.

Groene klei heeft een zuiverende en reinigende werking, zowel uitwendig als inwendig. Inwendig gaat groene klei ontstekingen wegnemen, verwijdert bedorven stoffen in onze darmen. Uitwendig is groene klei een uitstekend middel tegen acné, wondjes, schimmel. Kruiden die helpen bij een ontgiften zijn vooral brandnetel, paardenbloem, goudsbloem, citroenmelisse, mariadistel, berk, driekleurig viooltje …

Voor mijn ontgifting maak ik ‘s avonds een brandnetelthee, hier doe ik 2 koffielepels groene klei in en laat dit een nacht staat. Groene klei bevat enorm veel mineralen en vitaminen. Door het een nachtje te laten staan worden de mineralen, vitamine opgenomen in het water. ‘s Ochtends drink je het mengsel op, de groene klei mag je mee opdrinken, al vind ik dat niet echt aangenaam.  Drink gedurende de kuur veel water en wissel af met een kruideninfuus. Doe dit niet langer dan een week.

Kruidenthee en groene klei is niet voldoende, zorg voor een gebalanceerde voeding en beweeg en zorg voor een positieve ingesteldheid. Het reinigen van het lichaam omvat ook het reinigen van je geest. Enkele tips die je zullen helpen bij de ontgifting, je zal veel meer energie hebben.

  • eet veel rauwe groenten of groentensapjes, ontgiftende groenten zijn look, broccoli, spinazie, kool, spruitjes, blauwe bessen en gember
  • drink minstens 1.5 liter water of kruidenthee per dag
  • ga lopen, wandelen, joggen .. beweeg, liefst in open lucht, een half uurtje per dag (of 3 tot 4 u per week)
  • kijk na wat je eet, lees de etiketten, eet natuurlijke producten
  • neem een sauna
  • laat je masseren of masseer je partner, een massage verbetert de bloedsomloop, het stimuleert de lymfevaten waardoor afvalstoffen sneller worden afgevoerd.
  • rook niet en vermijd passief roken en drink minder alcohol. Alcohol belast onze lever, waardoor er meer gifstoffen in onze lever worden opgestapeld
  • gebruik koudgeperste oliën zoals olijfolie, zonnebloemolie
  • eet minder vlees

Zorg ook voor een gezonde omgeving

  • verlucht de kamers en gebruik geen chemische schoonmaak-producten
  • breng grof huisvuil en giftige stoffen naar het containerpark, ruim je kleerkast op, maak plaats voor nieuwe, frisse zaken
  • verwijder schimmels (maar ook de oorzaak ervan!) uit je huis met natuurlijke producten, vb citroen, tea tree
  • vervang regelmatig sponzen, vaatdoeken (hier ontwikkelen zich heel snel bacteriën)
  • gebruik gedroogde kruiden in plaats van mottenballen
  • doe een laag groene klei op de bodem van een vaas om onaangename geuren te verdrijven, groene klei kan je ook gebruiken om je koelkast te ontgeuren

Laat de lente maar komen !!!!

Geplaatst in Kruiden, Lichaamsverzorging | Tags: , | 5 reacties

Oranjebloesem bruisballen

Bruisballen. Als kind vond ik dit geweldig, voor de kerst kocht ik bruisballen voor mijn ma, stiekem gebruikte ik ze voor mezelf.

IMG_2021

Voor de bruisballen gebruik ik:

  • natriumbicarbonaat – onthardt het water
  • citroenzuur zorgt ervoor dat de ballen bruisen
  • kurkuma zorgt voor de mooie gele kleur
  • maïszetmeel is zacht voor de huid en zorgt ervoor dat de ballen samenklonteren
  • organjebloesemhydrolaat is mijn favoriet

En dan genieten van een heerlijk badje. Aangepaste muziek en kaarsjes zorgen voor een mooie afsluiter van een drukke dag.

Geplaatst in Kruiden, Kruiden en relaxatie, Lichaamsverzorging | Tags: , , , , | Een reactie plaatsen

Haver-lavendelbad

DSC08571

  • Haver kalmeert de ontstoken en droge huid, geeft verlichting bij reumatische klachten  en jicht.
  • Lavendel  heeft een beschermende werking voor de huid en geeft verlichting bij   hoofdpijn, acne, wondjes maar ook bij spierkrampen en reumatische aandoeningen.

Voor een fijn poeder mix je de haver en de lavendel in een koffiemolen. Dit voeg je toe aan een mengsel van natriumbicarbonaat en maïzena. Voeg hierbij enkel druppels etherische olie van lavendel. 2 tot 3 grote eetlepels of 2 zakjes (foto) volstaan voor een rustgevend en relaxerend bad.

Bron: Natuurlijke cosmetica zelf maken

Geplaatst in Eindproef, Kruiden, Kruiden en relaxatie | Tags: , , , , , | 2 reacties

Mijn kruidentuin in januari

Toen ik eerder deze week terug thuis kwam na een rondje joggen zag ik jonge blaadjes Sint Janskruid, kleine blaadjes Echinaceamierikswortel topjes komen ook al piepen, de bosaarbei heeft flinke uitlopers, bieslook begint te groeien en ik vond enkele frisse blaadjes van de rode bloedzuringKleine pimpernel is nooit weggeweest, rozemarijntijm hebben de voorbije winterperiode ook al overleefd en mijn citroenmelisse begin ook al te groeien. Engelwortel wordt ook al zichtbaar. Enkel valeriaan beseft nog niet dat het bijna lente is

Geplaatst in Kruiden, Kruidenkalender, kruidentuin, Opleiding, Valeriaan | Tags: | 5 reacties