Sintjansolie

Begin juli had ik een “to-do” lijstje gemaakt en sintjansolie stond hier ook op.

Sint-Janskruid bloeit rond 24 juni, op de feestdag van Sint-Jan. Op een zonnige morgen,tijdens onze vakantie, plukte ik een handvol Sint-Janskruid.

De bloemetjes sneed ik in kleine stukjes en al gauw zag ik de rode harsachtige stof “hypericine” op mijn snijplank, de bladeren en de stengels deed in in een aparte pot samen met alcohol voor een tinctuur. Hypericine vinden we trouwens  ook terug in het blad en de stelen.

Voor een oliemaceraat gebruik je 1/5 kruiden en 4/5 olie. Omdat ik deze olie ga gebruiken in spier & massagecrèmes heb ik ervoor gekozen om sesamolie te gebruiken. Sesamolie wordt vaak gebruikt bij massages, plakt niet en trek heel snel in in de huid. Sesamolie is rijk aan vitaminen en mineralen, vermindert zwellingen en werkt uitstekend bij spierpijnen, stijfheid, bevordert de doorbloeding en verzacht de huid.

Sintjansmaceraat is een uitstekende olie voor de genezing van wondjes en kan ook worden gebruikt bij een onzuivere huid. Meng je de olie met arganolie, jojoba of amandelolie dan kan je deze gebruiken bij een schrale huid. De olie is tevens een goede basis voor een massageolie of een crème bij spierproblemen, stijfheid.

Als je de olie bij de bloemen voegt zie je al direct de rode kleur, die na 3 weken echt donderrood was. Om de olie nog een beetje sterker deed ik er opnieuw een nieuwe portie bloemen en zo heb ik vandaag een sterke sintjansolie.

Gebruik de olie niet bij blootstelling aan de zon of zonnebank aangezien de hypericine de lichtgevoeligheid van de huid verhoogd.

Vakantie

In tegenstelling tot de vorige jaren blijven wij thuis dit jaar. De laatste maanden zijn heel druk geweest, cursus herboriste, aromatherapie, examen, eindwerk, business trips.

Ik snak er naar om gewoon thuis te zijn. Genieten van onze tuin, een beetje kokkerellen (ja, ook dat heb ik het voorbije jaar ontdekt), kruidenbereidingen maken, lange fietstochten maken, lopen (die marathon in het najaar kriebelt weer) en misschien weer een beetje zwemmen. Maar ik wil vooral met mijn kruiden werken, een beetje studeren, tincturen en maceraten, crèmekes en zalfjes maken .. mijn lijstje is al gemaakt.

• zonnecrème
• zonnemelk (spray)
• bodymilk
• sportcrème
• hydraterende crème (vette huid)
• hydraterende crème (droge huid)
• balsem rusteloze benen
• bruisballen
• voetbalsem
• badmelk
• lippenbalsem
• huidlotion
• muggenmelk
• kleimasker

Als er nog tijd over is vul ik mijn lijst zeker aan, maar ik vermoed dat dit al een mooie start is.

Prettige vakantie.

Relaxatie

Op de vooravond van de geboorte van S, mijn neefje, ging ik even langs mijn moeder, ze had al een paar onrustige nachten achter de rug .. Ik nam volgende producten mee.

• Badmelk op basis van Lavendel, Bergamot & Geranium
• Slaapthee, een mengeling van Hopbellen, Sintjanskruid, Citroenmelisse, Kamille en Lavendel
• Valeriaantinctuur
• Massageolie met lavendel, ylang ylang en bergamot

Om het plaatje helemaal compleet te maken had ik het huisparfum, welke we onlangs in een workshop hadden gemaakt, meegebracht.

Terwijl mijn moeder een theetje maakte van de gedroogde kruiden, zorgde ik voor het voetbadje, 1 koffielepel badmelkpoeder is voldoende voor een voetbad (melkpoeder, natriumbicarbonaat, maïzena en etherische oliën). Terwijl het warme voetbadje al de spanningen uit het hoofd deed verdwijnen kreeg mijn moeder een handmassage en vervolgens een voetmassage.

• Lavendel werkt ontspannend, brengt evenwicht. Enkele druppeltjes op een zakdoek naast je bed zorgt voor een goede nachtrust.
• Ylang ylang is natuurlijke antidepressiva, te gebruiken bij hoge bloeddruk en in stress-situaties.
• Bergamot is een citrusolie en heeft een rustgevende werking, kan ook worden gebruikt bij slaapstoornissen. Bergamot maakt vrolijk en brengt licht.
• Geranium heeft een parfumachtige geur en zorgt voor rust.

Enkele druppels valeriaantinctuur in het kruideninfuus zijn voldoende voor een rustige nacht. Ik gebruik valeriaantinctuur in plaats van een aftreksel van valeriaanwortel, vooral voor de geur, Valeriaan is heel aards en ruikt niet echt aangenaam, katten daarentegen houden er wel van.

Heb je vaak last van slapeloze nachten, zorg dan voor een ontspannen sfeer voor het slapen gaan. De natuur kan je daarbij helpen.